颈椎病的定义

　　颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构(神经 根、脊髓、椎动脉、交感神经等)， 出现相应的临床表现。仅有颈椎的退行性改变而无临床表现者则称为颈椎退行性改变。

　　常见症状你有么?

　　1、颈肩酸痛、僵硬，颈部活动受限

　　一般为颈型颈椎病症状，多发于青壮年人群，还有少数患者会出现头晕、头痛现象。

　　2、上肢放射性疼痛或麻木

　　此症状多为神经根型颈椎病，是几种颈椎病中最常见的，是由于髓核突出、骨赘形成、颈椎不稳等因素使得单侧或健康教育与健康促进双侧神经根受压，最后导致发病。

　　3、下肢无力、走路笨拙、有束胸感

　　一般为脊髓型颈椎病的发病症状，严重者还会出现排便功能障碍。是颈椎病中病情最重的，致残率较高。

　　4、头痛、头晕、仰头转颈时诱发发作性眩晕、恶心、呕吐、视物不清、耳鸣

　　多为椎动脉型颈椎病症状。

　　5、胸前不适、胸闷和心前区疼痛、上肢发凉、指端潮红发热

　　交感型颈椎病表现症状，中年妇女高发

　　治疗原则

　　颈椎病治疗上一般遵循非手术治疗，无效后再手术的基本原则。非手术治疗目前主要采用中医、西医、中西医结合以及康复治疗等综合疗法，约有90%的颈椎病患者可以通过非手术治疗痊愈或者缓解。经非手术治疗无效且病情日益加重者应当积极手术治疗;神经根型颈椎病症状较重，影响患者生活和工作，或者出现肌肉运动障碍者，保守治疗无效或疗效不巩固、反复发作的其他各型颈椎病，应考虑行手术治疗

　　日常康复护理

　　一、生活习惯的改善

　　避免长时间伏案、低头，等一个姿势维持过长时间(如长时间玩手机、打游戏等)。每隔一段时间都要起来适当的活动一下。调整座椅和桌子的高度。

　　二、选用正确的枕头和睡姿，不是高枕就真的无忧!

　　高枕有害，低枕无益，俯卧位及不用枕头等任何不良睡姿都不利于颈椎健康，所以要选用适宜高度的枕头，适宜的睡姿。研究显示，适宜的睡姿是仰卧与侧卧，两者之间也要不断变换。适宜的枕头高度应该控制在11-15cm之间。长度控制在41-58之间。

　　三、健康的颈椎离不开每日的锻炼。

　　注意每个运动都勿求快求猛，一定要缓慢，每次做5-10个，每组做2-3遍。每天做1-2组。

　　最后、出现任何的不适都应立即到医院就诊，切勿耽误病情。