合理的冰敷可以起到止疼消炎、减轻肿胀的作用,下面给大家科普一下正确的冰敷方法!
1.首先冰袋不可直接接触肌肤肢体,要用专门的冰敷袋包裹冰袋,或购买贴合冰袋的布套“隔一层”实施冰敷,特别是骨性凸出部位,以免冻伤。
2.正式冰敷前,要先测试是否漏水,防止污染伤口。每次冰敷时间原则上不超过20分钟,长时间放置冰敷可能会损坏神经和其他组织,两次冰敷间隔时间不小于2小时。
3.冰敷时,要让冰袋充分与炎症组织贴合,以红、肿、热、痛最明显的中心部位进行冰敷,期间也可适当移动实现整个关节的冰敷,这样效果才能直达患处。
刚做完手术伤口拆线后患者,伤口及伤口周围炎症反应部位适宜重点冰敷。
注意:年老体弱、孕妇、处于经期的女性冰敷需谨慎,可先联系医生咨询。