口臭时常发生，很多人都曾在约会、工作面试或在与朋友交谈时感到口气不那么清新。研究显示，50%的成年人在一生中的某些时刻都曾有过口臭或口腔异味。

　　引起口臭的原因有哪些?

　　细菌、口干、牙周疾病、食物(大蒜、洋葱、咖啡)、吸烟和烟草、系统性疾病如胃肠疾病(胃肠反流)、鼻窦疾病、糖尿病、肝或肾脏疾病等。

　　怎样赶走口臭?

　　1、刷牙和使用牙线

　　每天刷牙两次，日常使用牙线清洁牙齿间隙，可以清除所有引起口臭的细菌。

　　2、护理舌头

　　在清洁牙齿的时候不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

　　3、漱口水

　　非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。越不尽早使用牙刷和牙线清理口腔中的食物残渣，越有可能发生口臭。

　　4、清洁假牙

　　如果戴了活动假牙，要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

　　5、保持唾液流动

　　尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡萝卜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

　　6、戒烟

　　克服这个危险的习惯可以在很多方面对身体产生好处。不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。

　　7、去专科医生就诊

　　如果牙医确定口腔是健康的，那么可以去相关专科检查是否是消化系统、呼吸系统等方面的疾病引起的口臭并积极治疗专科疾病。